2025年，“体能赛”成为了运动圈不可回避的关键词。其中热度最高的必然是以HYROX为代表的健身跑类赛事。官方数据显示，HYROX 2025年全球举办80余场，参赛幅度从两年前的17.5万增长到65万。去年12月初伦敦站更出现4万人参赛、3万观众的现象级场面。《泰晤士报》估算其年营收约8400万英镑，约九成来自报名费。
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中国范畴体能赛的“战场”也初见雏形。2025年11月HYROX上海站约7000 名选手参赛、近6000名观众到场，仅一年的时间内，参与人数翻了四倍之多；并且今年1月官方公布国内协作健身房突破 200 家。与此同时，斯巴达旗下 DEKA 系列2025年全球吸引近10万人参与，中国赛区全年举办64场，覆盖30多个国家和地区的6000余名选手；本土IP CFC国民体能赛在过去一年办出30余场，累计覆盖两万余人。
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招牌端同样在加码这块新场景。Adidas 在原有全力游戏、团课招牌莱美等协作基础上，去年宣布成为英国体能赛事ATHX Games 的协作伙伴；UnderArmour 的 NEXTCOMBINE 体能障碍赛于2025年11月首次在中国落地，吸引了超过一千四百名选手报名；而 PUMA 凭借HYROX “全球创始协作伙伴”的身份，逐步构建起围绕HYROX的生态体系。
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新老赛事同台竞技，运动招牌下场押注，大众参与热情高涨，总之，体能赛在2025年火出了圈。
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体能赛走红的背后逻辑
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实际上，从2023年开始，“体能元年”这个概念就反复出现，不管是《哎呀好身材》、《体能之巅》等综艺的火热，还是更早些的CrossFit Open、全力游戏等综合体能赛的持续热度，都让综合体能进一步走进了大众的视野。而2024年底HYROX正式落地中国大陆，则延续了“体能”的热度，并掀起了新的“体能赛”热潮。
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“它可能不单单是个热潮，而是个趋势。”CrossFit中国区负责人朱琛表示。
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而为何“体能”“体能赛”为何会成为新的趋势？
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首先，体能是一切运动的底层能力，加之疫情后大众的健康观念日益成熟，对于自身体能的关注度也越来越高。而大众对传统综合体能的印象还停留在“硬拉”“举铁”等颇为硬核的认知里。以HYROX为代表的健身跑则给了大家一个更易于接近的选择。同时，将8km跑步+8项功能性训练组合在一起的HYROX，覆盖了不止是已成幅度的健身人群，也激活了数量更为庞大的跑步人群，而这两类人群的叠加，几乎覆盖了当前中国绝大部分活跃的运动消费人群，也让体能赛由此变成了“大众运动”。
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从产品设计来看，HYROX 这类“健身跑”设计初衷就是面向大众的。整体来说，手段门槛相对可控，对力量基础和手段细节的要求没有那么苛刻。据官方数据，HYROX 的平均完赛率可以达到98%–99%。更为巧妙的是，门槛虽然降低了，但障碍性依然存在。“没有人跑完HYROX，会说这个东西太简单了。”HYROX中国区负责人袁放向我们介绍。同时，赛制高度制度化、可复制性较强，并且产品已经在欧美范畴完成了一个完整周期的验证，成熟度较高。
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同时，清晰递进的赛事组别、赛程设置也是持续吸引大众参赛的重要原因。以 HYROX 为例，除了精英组和大众组的区分，还按照5岁为一个区间划分年龄组别，这一设计一方面提升了竞赛的公平性，另一方面也极大拓宽了站上领奖台的可能性。
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与此同时，HYROX 圈内已经出现了非常明显的“卷成绩”趋势。曾经被认为难以突破的60分钟大关，如今国际男子精英组世界纪录已经被刷新到53分15秒，部分大众组选手也开始一年多次参赛、专门“刷PB”。这种“人人有目的、层层有台阶”的设计，本身就是在对大众的持续参赛意愿进行正反馈强化。
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斯巴达体系下的DEKA，则选择在级别上做细分。DEKA系列拆出 DEKA FIT / STRONG / MILE / ULTRA 四个等级，每一级的课题组合和跑步比重都不同，其中DEKA STRONG不设置跑步课题，为不擅长或不偏好跑步的人提供了可选项；而在去年12月的DEKA中国锦标赛上首次亮相的DEKA ULTRA，则由5场DEKA FIT组成，并设置9小时关门时间，为追求极致障碍的玩家提供了更高强度的战场。
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此外，过去被低估的健身人群竞赛需求，终于有了更体系的赛事承接。体能赛兴起前，中国并非没有相关体系——如CrossFit Open、斯巴达障碍赛等已存在多年，但整体仍面临动作体系复杂、手段门槛高、圈层偏封闭等问题。对已养成持续训练习惯的人来说，目的不止“练几次、瘦几斤”，更希望训练成果能被客观记录与检验。体能赛恰好填补空缺——完赛时间、年龄组排名、积分榜等可视化指标，让训练效果从主观感受变为可量化的结果。
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CrossFit Slash 体能健身训练中心是国内最早一批 CrossFit 认证场馆并延续至今，2024年也成为了第一批HYROX协作场馆。负责人魏旭告诉我们：“有了比赛之后，健身人群可以围绕比赛时间，把训练周期化；另一方面，训练效果、进步程度的量化，对消费者心理来说就是巨大的保障，尤其是传统健身里那种‘练了很久，但不知道自己到底进步多少’的瓶颈感，会被大大减轻。”
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还有很重要的一点，近两年走红的运动课题，不论是飞盘、腰旗橄榄球、骑行等等，本质上都是构建了一个新型的社交场所，体能赛亦是如此。大家可以通过组队的方式去约课、备赛、比赛等，在这样同一节奏、同一目的下形成更紧密的社群连接以及可以持续维系的社交线上，这也成为它在年轻人当中快速传播的重要支点。
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当然，在社交媒体时代，某项运动或者概念的走红离不开KOL在社交中心上的传播。魏旭除了是CrossFit的场馆负责人，也经营着自己的社交媒体账号。他坦言，HYROX比赛现场本来就是一个很好的用于社交媒体上面的拍照场景，加之自己也有一些运动招牌的协作，在这样的比赛现场，也是个很好的招牌露出场景。
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除此之外，还有一个不可忽视的原因——体能赛的商业传播价值与招牌需求的高度匹配。从人群画像看，无论是中高频跑者，还是常年训练的健身人群，整体消费能力和健康意识都较高，都是各大招牌重点关注的目的客群。
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因此，目前已经走入大众视野的头部体能赛，在商业化方面都取得了一定的成绩。但体能赛是否会成为下一个招牌的"兵家之地"，CFC国民体能赛的管理公司奥邦菲特的课题负责人徐雯霏坦言，跳出运动课题来看，还不到下一个“马拉松”式商业热潮的程度，运动类招牌可能都在占位，但是还未辐射到更大的品类外。
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在玩法上面，招牌参与形式也与马拉松、越野赛等赛事高度相似——赞助比赛装备、运动员“买脚”、组建招牌战队等仍是主流，真正突破性的商业化模式尚未出现。值得注意的是，相关人士向我们透露，已有招牌以高额站台费加码赛道，单场给予头部运动员10万元的出场费。
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报团取暖，共同做大蛋糕
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正如前面所说，体能赛在中国并不是一个全新的从0到1的过程。许多更早期的包括CrossFit Open、斯巴达勇士赛、CFC国民体能赛等等，都经历了数年的打磨与成长。
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对于体能赛在中国掀起热潮的核心原因，袁放坦言：“无论是HYROX还是其他赛事的带动作用肯定是有的，但不是唯一的因素。我们在进入中国前，很早就有体能赛这个基础在了，并不是说我们塑造了竞赛这个概念，只不过我感觉是之前一些星星火种在各地分布，今年体能赛的风一吹，就全部燃起来了。”
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不过，HYROX在中国落地时，通过广泛地与健身房签约协作，触达最一线的消费者，加速推进着产品指导和范畴认知。这一轮指导并不仅仅配合于HYROX自身，也为随后整个“体能赛”品类的扩张打下了基础。
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在谈球吧体育的观察中，体能赛事圈已经出现了一种以HYROX为核心的联动效应。
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朱琛就曾联动袁放，进行了互动交流，并且朱琛也亲身参与了HYROX比赛。他认为：“我们可能都是在一条高速路上的不同车道，是殊路同归的，都是希望把综合体能这件事情带到大家这个视野里来。”而他本身作为CrossFit TianFu的创始人，表示现在不管是HYROX还是斯巴达、莱美等都为他们带来了一批非常精准的用户。当越来越多的人想去障碍赛事，障碍自己的能力边界的时候，或许就会选择训练方法相对成熟的CrossFit体系。
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▲图源：CrossFit 官方
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徐雯霏也向我们表示了类似的观点：“早些年的时候大家好像是各自为战，在普及层面难度还是比较大的。但是现在热度高了，起码我们不用再和别人解释什么是‘体能’了。之前可能一场比赛在赛前1个月才能报满，现在开票3天就能报满了。”
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另一方面，体能赛之间高度重叠的用户群体，也客观上强化了这种联动关系。对于很多参与者而言，各项体能赛并不是互斥选择，而更像是不同强度、不同阶段的多种选项。有人以HYROX作为第一场体能赛，随后可能转向CrossFit训练或斯巴达赛事；有场馆在引入HYROX官方训练体系后，反向拉动了日常私教课和团课的付费意愿。对这些参与者来说，赛事之间并不是此消彼长，而是在共同抬升整个体能训练的参与度和消费强度。
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面对层出不穷的“体能赛”，日益激烈的范畴竞争格局。袁放表示，“我觉得竞争一定是好的。无论是CrossFit也好，HYROX也好，还是莱美或者其他这种训练机制和赛事机制也好，我们现在最重要的是大家去联合起来，去让更多的人意识到我们在做的是这个事情，是一种健康、快乐有好处的一种生活方式。我们要联合起来去不断地去破圈，去感染更多的人。鼓励大家共同把这个盘，把这个范畴做大。”
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依然小众，但增长潜力大
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尽管朋友圈、短视频中心看起来热闹非凡，但在与多名赛事管理方的交流中得到的回答颇为一致，“体能赛在中国目前仍然是小众课题”。
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▲图源：HYROX 官方
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不可否认，2025年的确是体能赛的扩张之年，不同招牌的比赛在一线、新一线城市密集落地，参赛幅度也在快速放大。但即便将各家赛事的参与人数叠加，总体也只是在数十万量级。放在国内超过8000万的健身人口，乃至全球接近百万级的体能赛参与幅度面前，依然是“圈内热闹、圈外冷”，整体渗透率还处在相对较低的阶段。
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在谈球吧体育的多方走访中也发现，很多健身爱好者仍处于“观望”阶段。健身爱好者盼盼就表示：“这些赛事对我们来说是锦上添花，看起来专长性很强，还是需要一定的训练水平。而且感觉社群氛围很浓，如果没有搭子的话我自己是不太愿意报名的。”
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同时，从我们的观察与多方通路了解到，目前这波体能赛参与的核心人群与过去几年曾追逐飞盘、腰旗橄榄球、骑行等即时迅速走红的课题的受众重叠度较高。换句话说，体能赛究竟是否能突破既有的“新运动消费者”圈层，进一步下沉到更广泛的大众层面，仍有待观察。
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从参赛形式与覆盖范围来看，体能赛具备一定的“全民化”基础，但它是否有风口成为下一个“马拉松”，或者成为下一类全民赛事，目前仍存在多重变量。
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一方面，虽然大众健康意识持续提升，但对于参与这类带有明显竞技属性的比赛，普通用户仍有顾虑，包括对自身水平的怀疑、对受伤风险的担心，以及对陌生社群环境的不适应。另一方面，从成本端来看，也有选手算过一场HYROX的总花费，包括报名费、训练投入、装备服饰、交通住宿等，整体支出区间大致在 1000–4000元/场不等。从现在的消费范畴来看，体能赛目前的综合成本结构，还需要时间去被更大幅度人群接受。
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当然，渗透率低本身也是增长风口。在整个范畴仍处于扩张阶段时，更多形态、更加细分的体能赛事陆续出现，意味着围绕“体能”这个核心，可以展开的赛事玩法还有很大想象空间。从不同强度等级的分层，到与营地、城市IP、旅游场景结合的跨界产品，仍然有大量空白地带等待被填充。
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阿迪达斯方面相关人士也曾向我们表示：“相较于阿迪达斯赞助的其他赛事，如马拉松，体能赛事仍处于快速成长的成持续，虽然其参与者基数相对较小，但仍有很大的成长潜力。”
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放眼更大的全球范畴，体能课题也在被纳入更正式的话语体系。HYROX官方曾公开表示，希望未来有风口走向奥运赛场。现代五项在 2028 洛杉矶奥运会将用障碍跑（Obstacle）取代原有马术环节，体能相关课题在国际综合性赛事中的比重正在上升。在这样的背景下，无论是HYROX，还是其他体能赛招牌，未来能否在更高层级的国际舞台上获得席位，并非完全没有可能。
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体能赛走向持续的必修课
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体能赛的本质还是赛事生意。越来越多的赛事方意识到，如何让赛事不只是一次性的打卡体验，而是让用户可持续的、反复参与的消费场景，才是一个赛事延续且具备竞争力的关键。
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如果说HYROX还处于0到1的建立范畴认知的过程，那么综合体能届的元老CrossFit，已经在从1到10的过程中经历了一轮相当曲折的修正与调整。
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CrossFit在中国的十余年成长里，经历了巅峰时期的160多家协作场馆，总决赛登录中央电视台的历史高点。但随后的疫情、创始人不当言论、运动员猝死等一系列黑天鹅事件，使得这一IP的全球口碑与管理受到严重冲击。CrossFit Open报名人数从巅峰期的四十多万腰斩至二十多万人，中国协作认证场馆数量也从高点降至约60家，直至去年才逐步回升到85家。
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朱琛表示：“这些没有什么可回避的，这两年我们在做的，也不是在力求增长，而是力求稳定。”
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关于如何去吸引更多的人、保持竞争力这个问题，他表示，“我觉得还是要去做闭环。首先是所有参与者要获得正回馈，包括教练员、协作场馆等，他们是要能获得经济与情感的回报的；其次是训练的小伙伴，他们是能从我们的训练中获得身体或者方方面面的提升的，同时可以去融入更大的社群；除此外，相关的从业者，包括供应商、设计者，他们是能够找到自己全新事业成长方向的。那如果所有的参与者都能获得正循环，这件事情就可以持续。”同时，他也坦言，此前CrossFit不管是黑天鹅事件的发生，还是其他原因，本质上就是让参与者进入了负循环。
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基于这个判断，在过去一年，朱琛带领团队做的重点，就是让这个闭环更加完善。他们持续推进包括授权场馆配合计划以及IP保护计划、推出了中国地区独有的Benchmark challenge基准障碍赛、以及通过特派员计划，来丰富招牌在社媒上的传播内容。
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而这些其实也是闭环中的关键——通过内容和差异化体验持续吸引受众。
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起源于2018年的CFC国民体能赛，在2024年将目光投向了少年人群，增设少年组、障碍赛、趣味体能课题，站在更大地层面去助力国民体质健康的成长。
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作为国家级的体能赛事课题，徐雯霏向我们提出了一个“体能空间（FITNESS PARK)”的概念，通过空间让赛事不再只是某一天、某一个场赛的短暂打卡，而是可以沉淀为持续可消费的运动目的地。
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她们正与协作方讨论面向青少年的“体能空间（FITNESS PARK)”落地规划，计划塑造集日常训练与等级达标、赛事举办、无动力乐园和营地于一体的“体能乐园”。在她的设想中，这既是青少年的持续成长路径，也是家长可持续付费的场景，同时还能成为城市体育与文旅反复办赛、持续消费的载体。
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相比之下，持续在大型室内体育馆内举办赛事的HYROX，也开始意识到单一场景带来的体验边界——场地虽然制度化，但对用户而言，每一场体验的差异有限，很难仅靠同一套场景反复吸引大家打卡。
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因此，在去年11月HYROX宣布推出游轮体验，开启为期五年的环地中海体能之旅。将赛事与旅游场景结合的尝试，一方面为参赛者提供了比更丰富的参赛训练体验，另一方面也为HYROX打开了更多可以讲故事和呈现招牌的场景入口。
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此外，一项赛事想要发扬光大，必然离不开具有竞争力的运动员。在谈球吧体育的观察中发现，很多综合体能类运动员会游走在各大体能比赛中，且表现不俗。头部选手也不乏招牌的青睐，最多可以达到4-5个招牌的商业协作。但业内人士告诉我们，很少有体能运动员可以成为专职选手，绝大部分都是需要通过授课、指导来增加收入。而这或许也在一定程度上制约了国内选手在国际赛场上取得进一步突破的原因。
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对于体能赛来说，它的目的可能从来不是成为下一个“马拉松”，而是在属于自己的人群和场景里，把体能这件事做深、做久，沉淀为一项可以穿越周期的赛事生意和生活方式。
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